11月～の100人チャレンジは、サウナやお茶もつきます。こちらは実費のみの、3000円になっています。

アーユルヴェーダを実費のみで受けられる機会はほとんどないと思いますので、この機会にぜひお受けください。とは言っても、どんなものか分からないと受けられないですよね。

これからアーユルヴェーダがどんな人の為のものなのか、どんな悩みを持っている人にとってぴったりの施術なのかをお伝えしたいと思います。

具体的には

• 更年期の不定愁訴で悩んでいても、周囲に理解してもらえないつらさを受容し、あたたかい手のオイルマッサージやサウナで全身のエネルギーのバランスを整えることで、不定愁訴を改善していって毎日を心地よく過ごせるようになる。
• 冷えやむくみ、不眠に悩む40代女性が、温かい手のオイルマッサージやサウナ、ゆっくりと過ごすお茶の時間、会話などの中で、不眠や不安から解放され、冷えやむくみが改善して、笑顔になれる。

箱型のサウナ

箱型サウナ（スウェーダナ）は、アーユルヴェーダの伝統的なデトックス方法の一つで、体を温めて毒素を排出するために使われます。

木製の箱に体を入れ、顔を外に出したまま蒸気を浴びることで、全身がじんわりと温まります。このサウナは、特にオイルマッサージの後に利用すると、体内の循環を促し、老廃物の排出を助ける効果があります。

モモンガデトックスでは、オプションとして箱型サウナをご提供しており、体を芯から温め、冷えやむくみの改善、リラクゼーション効果が期待できます。

長いコロナ禍で、直に触ってのオールハンドのマッサージはしばらく、受けられない時期が続きました。

だからこそ、人の手によるオールハンドの施術が今また注目されています。

当サロンの施術は、オイルをカラダにしみこませていくことを目的としています。

そのため、強い指圧などはありません。

だから、もみ返しの心配もなく、施術を受けていただくことができます。

筋肉に沿って、すーっとオイルがしみこんでいく感覚は、心地よさ満点で、思わず眠くなってしまいます。

本格的スリランカの木製スチームサウナ

（有料オプション）

オイルを体にしみこませた後、スリランカの木製スチームサウナでリラックスします。

アーユルヴェーダでは、額にじっとり汗をかく程度が理想とされ、体を優しく温めます。

汗をかきすぎないよう火力を調整するため、疲れすぎることはありません。

体質に合わせてセラピストが様子を見守り、ふき取りで仕上げます。スチームの湿熱が短時間で体を温め、赤外線サウナとは違った効果を得られます。

知らず知らずのうちに、自分が疲れてしまっていることを忘れていませんか。

母として、妻として、過ごしているうちに、「更年期がつらくても頑張らないといけない。」「むくみや冷えなんかでつらいとか言っていられない。」「眠れなくても、頑張ろう。」そんな風に自分の気持ちに蓋をする癖がついてきてしまっていませんか。

インドには、いろいろな薬草オイルがあり、それも症状によって、使い分けることができます。

ですが、においも強く、ふきとってもにおいが残ってしまいます。

また、金額的にも高額になってしまいます。

そのため、当サロンでは、メイドインジャパンのセサミオイルを使ってマッサージを行っています。

好転反応が強く出てしまった場合は、差額が必要になりますが、好転反応が出にくいインドのニルグンディオイルを使用することも可能です。

オイルを使ってオイリングをして、スリランカのサウナでじんわりと、あたたまりました。

人の手ってこんなにあたたかいんだ。

汗をかくって、心地の良いことなんだ。

そんな風に感じました。

手足があたまると、つらかった生理痛も少しずつ軽くなっていきました。セラピストさんにアドバイスされたように、食事もあまり冷たいものをとらないようにしていくと、少しずつですが改善されていきました。

今では、前よりも冷えやむくみが軽くなり、生理が来ることには変わりありませんが、前向きに受け止められるようになりました。

そして、40代になっても心地よく毎日を過ごしていくために、アーユルヴェーダを学んでいます。